筋トレ 【筋トレ】最低限これだけは飲みたい!おすすめサプリ3選 2019年11月14日 antique-appです。 みなさん、筋トレのときにプロテインは摂取していますか? 最近は安価なプロテインもたくさん流通していますし、コンビニでもザバスなどのパック入りのプロテインを売っていたりするので、日常的にプロテインを摂取しているという人も増えたのではないかと思います。 しかし、そのプロテインにサプリをプラスす... antique-app
筋トレ 【胸の自重トレーニング】ディップスの紹介とおすすめバリエーション5選 2019年9月20日 antique-appです! 今回は、初心者から上級者までおすすめの、胸の自重トレーニング種目であるディップスについて、バリエーションを含めてご紹介します! ディップスとは 突然大胸筋や上腕三頭筋を鍛えたくなったのに、ジムに行く時間がなかなか取れないとき、ありますよね? かといって腕立て伏せでは負荷が足りない、、、 そ... antique-app
筋トレ 蚊を寄せ付けない?筋トレの時に聴くおすすめ音楽【屋外編】 2019年7月25日 antique-appです! これまで筋トレのときに聴くおすすめ音楽として、EDMやメロディックスピードメタルを紹介してきました。 www.antique-app.com www.antique-app.com 今回は、私のように屋外でトレーニングしている方にぴったりの曲を紹介します! コチラです! Skrillex ... antique-app
筋トレ 足が速くなる!?筋トレ 〜ヒップスラスト〜 2019年7月10日 antique-appです! 久々に筋トレ記事書きます! いきなりですが、みなさま「ヒップスラスト」というトレーニングはご存知でしょうか? YouTubeやインスタグラムで筋トレ女子と呼ばれる方がやっているのをよく見かけるので、もしかしたら若い女性の方がよく知っているトレーニングではないでしょうか? 【筋トレ女子】プリ... antique-app
筋トレ 滝沢カレンさん出演のプロテインのCMにケトルベルが登場していました 2019年5月21日 antique-appです。 最近、タレントの滝沢カレンさんが出演しているプロテインのCMを見ました。 ディアナチュラアクティブ CM 「プロテインのはじめ方」篇 15秒 滝沢カレン 滝沢カレンさんといえば、世界さまぁリゾートという旅番組で1年ほど前に放送された回で、本物のゾウに腰を踏んでマッサージしてもらうというメチ... antique-app
筋トレ 私が昼トレ(昼休みにハードな筋トレを行うこと)をおすすめする理由 2019年4月24日 antique-appです! 最近はテレビのゴールデンタイムでも筋トレ特集が組まれるくらい、筋トレブームのようですね! ところで、トレーニングをしている方は、1日のうち、どの時間にトレーニングしているのでしょうか? 朝起きて仕事に行く前に家でやる? あるいは仕事終わりにジムに行く? どちらも最高ですが、朝は寝ていたいし... antique-app
筋トレ ダイエットにも!ケトルベルスイングのバリエーション 2019年4月6日 antique-appです。 毎日昼休みにはケトルベルスナッチを30分間やり込んでいます。 さて、ケトルベルスナッチはいいトレーニングですが、わりとハードで初心者向けとは言い難いので、今日はケトルベルの動きの基本である、ケトルベルスイングのバリエーションを紹介していきたいと思います。 ↓ケトルベル初心者におすすめのトレ... antique-app
筋トレ ケトルベル初心者におすすめのトレーニング3選 2019年3月7日 antique-appです! 以前、私がケトルベルを愛用する理由について記事を書きました。↓ www.antique-app.com ケトルベルは、短時間で効率良く全身のパワーとスタミナを同時に鍛えられる、素晴らしいトレーニング器具です。 様々なトレーニングに使うことができますし、トレーニングするための場所も取りません... antique-app
筋トレ 懸垂(チンニング)のバリエーションと難易度についての考察 2019年3月2日 antique-appです。 昨日書いた裏ビッグ3の記事に関連して、本日は、私が最も好きな自重トレーニング「懸垂(チンニング)」のバリエーションと、その難易度について考察したいと思います。 懸垂は最強の自重トレーニング? 健康な人ならだれでもやったことがあるであろう、懸垂。 チンニング、チンアップ、プルアップなどとも呼... antique-app
筋トレ 中級者におすすめ!筋トレ「裏」ビッグ3を考えてみた! 2019年3月1日 デッドリフトはオルタネイトグリップ派です antique-appです。 いきなりですが、筋トレにおけるビッグ3をご存知でしょうか? ご名答! ベンチプレス スクワット デッドリフト ですよね! このビッグ3をやり込むだけで、筋肉ムキムキマッチョマンの変態になることができると言われるほど、効果が高い筋トレですね! sma... antique-app
筋トレ プロテインを買い足しました【バルクスポーツ/ビッグホエイ ナチュラル味5キロ】 2019年2月24日 (2019/4/4内容追記しました) antique-appです! 切らしかけていたプロテインが届きました。 コチラです。 BULK SPORTS/BIG WHEY ナチュラル味 比較用G-SHOCKと バルクスポーツのビッグホエイというプロテインで、味はナチュラルです。 以下、どんなプロテインなのかを紹介していきます... antique-app
筋トレ 筋トレの時に聴くおすすめ音楽【メロディックスピードメタル編】 2019年2月15日 antique-appです。 本日も昨日に引き続き、筋トレの時におすすめの音楽を紹介していきたいと思います! 昨日とは違ったジャンルの音楽をご紹介したいと思いますので、お付き合いください。 本日のジャンルはメロディックスピードメタル! 本日はEDMと同じくらいおすすめのジャンル、メロディックスピードメタル(以下メロスピ... antique-app
筋トレ 筋トレの時に聴くおすすめ音楽【EDM編】 2019年2月14日 antique-appです! みなさん、筋トレの時に音楽はかけてますか? 私は以前は無音で黙々とやっていましたが、ANKERのワイヤレスイヤホンを購入してからは、断然かける派になりました! Zolo Liberty (Bluetooth 4.2 完全ワイヤレスイヤホン) 【PSE認証済 / 最大24時間音楽再生 / S... antique-app
筋トレ 【感想】プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ 2019年2月11日 読書もそこそこ好きなantique-appです! 数年前までは紙の本しか買っていませんでしたが、今ではほとんど電子書籍で購入するようになりました。 やはり、収納する場所をとらないこと、経年劣化がないこと、持ち運びが容易なことは大きな魅力ですね。 さて、少し前に話題になった本、「プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手... antique-app